SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Moje 2 krotkie pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak rzucamy palenie to wiecej jemy bo nie wiemy co ze soba zrobic. Wiekszosc ludzi reaguje na to skokiem wagi i tyle. Ja rzucalem palenie kilka razy i nie przytylem ani grama ale jestem typowym okazem ektomorfika i w moim przypadku nie wystarczy tylko wiecej jesc :) Pomogla mi zbilansowana dieta, trening i spokojny tryb zycia :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 2007-05-25 21:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie sieje zametu zwykla logika clomid z apteki 7-8zl fake mozna zrobic za 50gr jak sie ma maszyny

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5543 Data: 2008-12-02 22:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak długi chcesz cykl zrobić?? moim zadnie shotgun lepszy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2423 Data: 2012-04-29 15:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po kilku miesiacach zbledna,chyba ze masz strasznie jasa cere to gorzej, jak juz sa to nie wiele mozna zrobic. Krem z mocznikiem i z wit A, E, C pomaga

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2012-10-21 18:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi Cykl Porada.

    Post
    Doping

    trzeba zrobić przed cyklem badania i jak by sie coś zaczęło dziać powtórzyć badania

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2014-05-28 19:48:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Męski kompleks

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Co w przypadku, kiedy wejdzie w nią coś, co dosłownie rozrywa ją i powoduje ból? Wagina lub odbyt (co kto woli) to mięśnie więc da się je rozciągnąć i nie będzie bólu, trzeba tylko zrobić rozgrzewkę to nie kwestia samego rozgrzania , zresztą podobnie jak z mięśniem do którego wspomniałeś ale generalnie reszta się zgadza

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2018-05-19 00:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EFEKTY CZYSTEGO TRENINGU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wiem jak po trzech latach ale mój kumpel po 5 latach treningu ma łapke około 45 bez żadnych odżywek -- czyli da sie zrobic :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2004-10-02 19:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowa

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze jedno jak zgubic wałek na brzuchu biegam i to nic nie daje ,brzuszki robie i ograniczyłem tłuszcze i niepije juz zadnych orynżad tylko wode zwykłą niegazowaną co jeszcze moge zrobic ?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2615 Data: 2011-09-25 18:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks ;)

    Post
    Sztuki Walki

    Idź na boks. Zrobić dziesięć kilo mięśnia to masa zmarnowanego czasu na siłowni ;-) Miałem na starcie podobne parametry i podejrzewam, że też nie będzie Ci łatwo zbudować przyzwoitą masę. W tym czasie będziesz trenował boks, a przy dobrym jedzeniu i spaniu możesz dorzucić jeden trening siłowy. Jak będziesz dobrze bił to nikt nie będzie się [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2018-09-11 07:21:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie bulwersuj poprostu tutaj b malo osob bawi sie w ph i utrudnia to sprawe z rozpisaniem cyklu poniewaz nie wiadomo czy faktycznie w dzialaniu bedzie to srodek tak mocny jak tren czy stezenie bedzie porownywalne. Domyslam sie ze ten ph ma 17 grupe co w polaczeniu z winkiem da watrobie ostro popalic Imo lepiej by bylo zrobic 2 cykle prop+wino [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 2007-10-01 23:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO NIE JEST CYKL DLA MNIE......przeczytaj,ze to dla kumpla.. mam zamiar zrobic cykl,ale nie chce jak kumpel: 100 mety 5 testy/5 omy bo wiem,ze to ch*j nie cykl.. wiem,ze nie mam o tym wiedzy,ale skoro nie chciałem brac nie czytałem o tym Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-08-15 15:23:24

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2009-08-15 15:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie z moja sasiadka pali jak smok i cere ma bardzo dobra (gdyby nie palila sadze ze mogla by występować w reklamach drogich kremow ) Nie o to chodzi ze dieta nie jesteśmy nic w stanie zrobic, uwazam ze tak, ale we własnym zakresie, to kazda z nas moze lepiej, czy gorzej wyglądać jako jednostka (niszczy sie zawsze łatwiej niz buduje), ale nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 2011-03-12 17:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiady - jak robic?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Raczej nie, postaraj sie zrobic jeden trening na mniejszym ciezarze i tak jak bys mial sparalizowane stopy Walek pod sciegnem achillesa, stopa luzno, skup sie na pracy dwoglowych.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2005-03-14 09:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poczatki-14lat

    Post
    Trening w domu

    [...] spodziewaj się rewelacji. 2)chodzicna silke co 2 dzien a miedzy tym codziennie pompki bo klate juz troszeczke mam wyrobiona Odpada! Popalisz sobie mięśnie. Ważna jest również regeneracja kolego. 3)Najpierw masa - potem rzezba. Moja rada: Poczytaj najpierw troche i poczekaj na odpowiedz admina ,jak nie chcesz sobie zrobic krzywdy. Pozdrawiam...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1922 Data: 2008-04-13 18:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie możesz dokupić towaru i zrobić to jak należy ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2015-10-04 10:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obniżanie e2

    Post
    Doping

    kilka opcji i pytań dajesz exe do posiłku z tłuszczami? masz pewne exe? wysoki bf sprzyja większej aromatyzacji i chyba najwazniejsze jak zrobisz kolejne badania i nie będIe poprawy możesz należeć do wąskiej grupy osób na które exe działa marginalnie i wtedy przeskok na ari trzeba by było zrobić

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2023-10-13 18:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładny brzuch bez silowni ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przejrzyj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm na klatke domowym sposobem są pompki ale jak masz jakies hantelki mozesz tez nimi pare cwiczen zrobic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3878 Data: 2003-08-08 14:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na czczo

    Post
    Doping

    [...] w labie. Czy przy badaniach: - prolaktyna, - progesteron, - estradiol, - testosteron muszę być na czczo i z rana czy mogę zrobić te badania podczas normalnego dnia? Znajdź lab który jest możliwie najwcześniej otwarty i tam podjedź. Prolaktyne powinno się badać jak najwcześniej zaraz po wstaniu na czczo, przy możliwie najmniejszym wysiłku.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3928 Data: 2017-03-21 11:38:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • sztanga czy pompki?

    Post
    Sztuki Walki

    Chodzi o eksplozywność. Zwróć uwage jak uderzasz - stojac w luznej pozycji musisz zrobic nagle maksymalnie szybki ruch. Takie cwiczenia maja go w pewien sposób nasladowac. Tylko, ze w zadnym wypadku nie traktuj takich cwiczen jako podstaw treningu. U nas w klubie robi sie je po prostu czasem na rozgrzewce .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6258 Data: 2006-12-08 15:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czat na sfd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    hmmm noto narazie nici jak bedzieci mieli czas to piszcie czat zawsze mozna zrobic:) pozdro....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2408 Data: 2007-10-29 19:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)